Ceremonie Herbaty: Relaks i Uważność w Codzienności
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała i umysłu w równowadze. Przewodnią rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z poprawnym nastrojem oraz samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać większą uwagę na własny design. Zaczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała ludzkiego. Atrakcyjny wygląd oraz idealna praca zaczęły ustalać prestiż oraz osiągnięcie sukcesu. Ludzie zaczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie uspokajającej muzyki, czytanie książki lub dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj też ANCHOR. Natomiast stres najlepiej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub też w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, ale filozofia, to właśnie dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
1. Usługi
2. Wskazówki
3. Otwórz link
4. Usługi
5. Przeglądaj